ランニングコース

ランニングコース

ランニングをするとき、どのくらいの距離をどこでを走ろうかと悩んだことありませんか?

ランニングコースを設定しておけば、走る都度に、そんなことで悩むことはなくなります!

今回は、ランニングコースの設定をするときに考えることをまとめました。

ランニングコースの距離設定は人それぞれで良い!

ランニングコースの距離は、人それぞれです。コレと言った決まった距離はありません。

その理由は、走る人の走力や目標によって、走る距離や走るべき距離が変わってくるためです。

なぜ、走る人の走力や目標によって、走るべきランニングコースの距離が変わるかのでしょうか。

例えば、マラソン完走を目標とする人とダイエットを目標とする人とでは、ランニングに対するモチベーションが違いますよね。

必然と走れる距離や走ろうとする距離が変わってきます。

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