「ランニング」の記事一覧

ランニング超初心者練習方法

ランニング超初心者の練習方法を解説

いざ初めたランニング、ただ「ツライ」と感じたりしてませんか? ランニングを気持ちがいい運動にするための超初心者向けの練習方法をまとめてみました。 ランニングを初める前に、まずは脚を慣らそう 今までランニングをしてなかった […]
ランニングシューズ

初心者のランニングの始め方。シューズやウェアについて解説。

最近ランニングが流行ってます。 各地で開催されるマラソン大会は早々に定員に達することとしばしば。 そんなブームもあって、健康づくりのためや友達にマラソン大会に誘われたりして、ランニングを始めようと思ったことありませんか? […]